Terzo incontro con il Metodo Alexander
Terzo incontro con il Metodo Alexander insieme a Paolo Frigoli, Fisioterapista della Alexander Technique Academy.
La Tecnica Alexander per musicisti
Molti musicisti sviluppano disturbi di vario genere a causa di atteggiamenti posturali scorretti che influenzano negativamente l’attività motoria. Tali atteggiamenti rappresentano un ostacolo all’evoluzione tecnico-artistica e gli sforzi adottati per modificarli, oltre a non risultare sempre efficaci, possono far sorgere nuove difficoltà. La Tecnica Alexander affronta i problemi di postura e coordinazione con un approccio nuovo, non basato sulla ripetizione di esercizi fisici ma sulla ricerca di un uso più consapevole del corpo nel suo insieme. Il metodo nasce dalle osservazioni e dalla pratica di Frederick Matthias Alexander (1869-1955), è supportato da studi scientifici e viene insegnato in molti conservatori e accademie d’arte drammatica.
Quali benefici ti può dare?
Con la Tecnica Alexander puoi prendere coscienza di come le relazioni tra le parti del corpo contribuiscono a generare una motricità più o meno efficiente riguardo alla postura, all’equilibrio, alla manualità e alla respirazione. Puoi affinare le tue abilità percettive e utilizzare i processi cognitivi per influenzare positivamente il comportamento motorio, rilasciando le tensioni eccessive ed organizzando le forze in modo più equilibrato e vantaggioso. La Tecnica Alexander ti aiuta ad affrontare un’attività con atteggiamento costruttivo, con attenzione ai mezzi impiegati, per favorire un’esperienza ben coordinata ed emotivamente serena.
MATERIALE NECESSARIO AI PARTECIPANTI:
– Due sedie
– Un materassino per il lavoro a terra
– Una pila di libri per appoggiare la testa (7-8 cm)
QUANDO
- Primo incontro: Mercoledì 21 aprile dalle h 21.00 alle h 22.30 – online
- Secondo incontro: Mercoledì 5 maggio dalle h 21.00 alle h 22.30 – online
- Terzo incontro: Mercoledì 19 maggio dalle h 21.00 alle h 22.30 – online
Per partecipare ai tre appuntamenti del workshop online è necessario:
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